2026年杭州马拉松前瞻 中国新秀选手首马配速分配与后程掉速风险分析

2026年杭州马拉松的备战周期，正在把一批首次挑战全程马拉松的中国年轻选手推到台前。对这部分跑者来说，首马最大的不确定性往往不是绝对实力，而是配速分配与后程掉速。从国内马拉松的一般规律看，新秀选手前半程跟随人群、心率偏高、补给节奏被打乱，容易在30公里之后出现明显降速。杭州马拉松路线穿行城区与江畔，据公开信息，赛道存在...